Qigong (Qi gong, Chi Kung) to system ćwiczeń stosowanych w Chinach od kilku tysięcy lat.

W odróżnieniu od zachodnich ćwiczeń fizycznych, które koncentrują się na rozwoju ciała, qigong jako system pracy z energią, rozwija zarówno umysł, jak i ciało. Jego celem jest rozwój energii wewnętrznej "qi". Qigong obok akupunktury i ziołolecznictwa stanowi podstawę profilaktyki jak i terapii w tradycyjnej medycynie chińskiej. Pozwala podnieść odporność i witalność organizmu, opóźnia procesy starzenia.

Istnieje wiele różnych odmian i form qigong.

Jednym z nich jest styl Lecącego Żurawia, który proponujemy. Styl ten powstał stosunkowo niedawno, bo na początku lat osiemdziesiątych XX wieku. Jego twórcami byli He Ming - lekarz i jednocześnie Mistrz qigong oraz jego pacjent Zhao Jixiang, który doskonale odczuwał przepływ energii wzbudzonej podczas ćwiczeń.
Nowy styl bardzo szybko zyskał popularność nie tylko w Chinach lecz i na Zachodzie.
Do Polski trafił za pośrednictwem autora pierwszej chińskiej książki na temat Lecącego Żurawia, Mistrza Pekińskiego Stowarzyszenia Qigong Liu Zhongchuna.
Mistrz Liu, który doskonale zna język polski, po przejściu na emeryturę w połowie lat 90-tych zamieszkał w Polsce i całkowicie poświęcił się popularyzowaniu i nauczaniu qigong.
Sam Mistrz i wyszkoleni przez niego instruktorzy prowadzą zajęcia niemal we wszystkich większych miastach Polski.
Styl Lecącego Żurawia jest niebywale uniwersalny, otwiera wszystkie meridiany, a także odblokowuje stawy, przywraca harmonię w całym organizmie.
Ćwiczenia te zaleca się osobom zdrowym dla relaksu i regeneracji sił, natomiast osobom chorym i znerwicowanym dla poprawy zdrowia i wyleczenia szczególnie chorób przewlekłych, a nawet uznawanych za nieuleczalne, bez skutków ubocznych.
Można je wykonywać w każdym wieku, niezależnie od sprawności fizycznej, każdy wykonuje ruchy na miarę swoich możliwości. Nie wymagają wiele przestrzeni, zatem można bez przeszkód wykonywać je w domu. W zasadzie - za wyjątkiem chorób umysłu (psychicznych) - brak przeciwwskazań do ich wykonywania .

Dla uzyskania oczekiwanych efektów wskazana jest systematyczność i wytrwałość. Dopiero codzienne wykonywanie ćwiczeń i to przez dłuższy okres powoduje, że wzrasta poziom energii życiowej do stanu, który umożliwia osiągnięcie harmonii w organizmie. Przeciętnie wystarczy poświęcić ćwiczeniom około 20 do 30 minut dziennie, osobom chorym zaleca się ćwiczyć znacznie więcej. Ćwiczenia wykonywane w grupie są znacznie skuteczniejsze i można spodziewać się lepszych efektów.